UNFOLD
4-monatige traumasensible 1:1 Begleitung
für feinfühlige Frauen, die bereit sind alte Muster zu durchbrechen, emotionale Wunden zu heilen und echten inneren Halt zu spüren - für ein Leben, das ihrem wahren Selbst entspricht.
UNFOLD ist deine tiefe Reise zurück zu dir...
Du funktionierst.
Du kümmerst dich.
Du bist reflektiert.
Du weißt so viel.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du dich selbst nicht mehr erreichst. Du reagierst „wie ferngesteuert“ – obwohl du eigentlich anders handeln willst. Du passt dich an, bist verständnisvoll, trägst so viel – aber im Inneren ist da Stress, Druck, innere Enge, Müdigkeit.
Nicht weil du „zu sensibel“ bist.
Sondern weil dein System gelernt hat zu überleben –
statt zu verkörpern, wer du eigentlich bist.
Diese Themen beschäftigen dich..
Beziehung zu dir selbst -
die Sehnsucht nach Selbstannahme & und einem Zuhause in dir
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du fühlst dich innerlich „zu viel“, „zu sensibel“ oder irgendwie nicht richtig
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du zerdenkst, zweifelst und bist oft härter zu dir als zu jedem anderen
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du funktionierst – aber innerlich fehlt dieses Gefühl von „ich bin in mir zuhause“
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du spürst die tiefe Sehnsucht nach Selbstannahme und willst dich endlich "gut genug" fühlen und weißt nicht, wie du dort hingelangst
Alltag & Mutterschaft -
Die Sehnsucht nach Leichtigkeit und Mutterschaft, die sich nach dir anfühlt
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du hast das Gefühl, kaum Raum für dich selbst zu haben, ständig erschöpft oder vom Alltag überfordert zu sein und nur noch zu funktionieren
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du machst dir Vorwürfe, schämst dich oder fühlst dich schuldig, weil du im Kontakt mit deinen Kindern nicht so reagierst, wie du es gern würdest?
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du fühlst dich oft von deinem Kind getriggert und merkst, dass durch deine Mutterschaft alte Wunden aus deiner Kindheit wieder spürbar werden
Partnerschaft und Beziehung-
Die Sehnsucht nach authentischer Liebe und Verbindung
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du erlebst in Partnerschaften immer wieder ähnliche, schmerzhafte Dynamiken
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Du reagierst oft intensiver, als du möchtest – und erkennst dich dann selbst nicht wieder
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du machst alles um deinen Partner nicht zu verlieren -aber vergisst dich dabei selbst
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Ein Teil in dir sehnst sich nach echter Nähe aber bevor es wirklich nah wird, beginnst du zu flüchten, zu kontrollieren oder zu kritisieren
Und tief in dir weißt du:
Es geht nicht nur um die Situation im Außen. Nicht nur um diesen Moment mit deinem Kind, deinem Partner oder im Alltag.
Du spürst,dass da alte Schutzmuster greifen.
Reaktionen, die dich früher einmal geschützt haben –
und die heute verhindern, dass du so sein kannst, wie du eigentlich bist.
UNFOLD ist der Raum, in dem du lernst:
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deinen Körper wieder als Zuhause zu spüren
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innere Sicherheit nicht zu „denken“ – sondern zu erleben
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das Nervensystem zu regulieren – ohne es zu kontrollieren
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deine inneren Anteile zu begegnen - statt gegen sie anzukämpfen
Und von hier aus entsteht das, wonach du dich sehnst:
Wahre, ehrliche, nährende Verbindung.
Zu dir selbst— und zu den Menschen, die du liebst.
Ich halte dir einen sicheren Raum, in dem wir anstatt nur zu analysieren in echten liebevollen Kontakt gehen. In mitfühlende Verbindung mit deinem Inneren. Mit deinem Körper und deinem Nervensystem. Mit deinem Inneren Kind und den Anteilen in dir, die einst überleben mussten und dich heute immer noch schützen.
Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und mit Innerer-Kind- & Anteile Arbeit in Kombination mit Embodiment.
So öffnen wir den Raum für echte Veränderung:
Was meine wundervollen Kundinnen sagen:
Woran wir gemeinsam arbeiten – Schritt für Schritt und immer angepasst an deine individuelle Situation:
Alte Muster erkennen und sanft lösen
Du spürst, wie du immer wieder Ja sagst, obwohl du Nein meinst, dich zurückziehst, die Kontrolle übernimmst oder dich selbst verurteilst? Gemeinsam schauen wir, welche Schutzstrategien dich bisher begleitet haben – und wie du sie loslassen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Deinem inneren Kind und Schutzanteilen begegnen
Du schaffts Raum in dir, um dein Inneres Kind und andere innere Anteile zu fühlen und zu verstehen, warum sie auf bestimmte Situationen so stark reagieren. So lernst du, sie liebevoll zu integrieren und echtes Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln.
Deine innere Erwachsene stärken
Du lernst , dass du dich selbst halten kannst – auf emotional, mentaler und körperlicher Ebene. Die Innere Erwachsene zu verkörpern macht dich stabil, selbstmitfühlend und ermöglicht dir, in herausfordernden Momenten bei dir zu bleiben. Dein "erwachsenes" wahre Selbst ist der sichere Ort für all deine inneren Anteile.
Nervensystem regulieren und Kapazität aufbauen
Egal ob ein wütendes Kind, ein kritischer Partner oder ein stressiger Arbeitstag: Du lernst, in diesen Momenten bei dir zu bleiben, dein Nervensystem zu regulieren und bewusst zu handeln anstatt aus dem Autopilot.
Gefühle halten statt überwältigt zu werden
Du übst, in intensiven Momenten präsent zu bleiben, statt dich von Angst, Wut oder Hilflosigkeit mitreißen zu lassen. So entsteht Raum für Klarheit, Selbstmitgefühl und bewusste Entscheidungen.
Körperorientierte Integration und Erdung
Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen kommst du zurück in deinen Körper, löst festgehaltene Emotionen und spürst wieder Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie.
Grenzen spüren und klar setzen
Du baust so viel Sicherheit in dir auf, dass du dein inneres „Nein“ und "Ja" wieder spüren kannst und beginnst deine Bedürfnisse ohne Schuldgefühle liebevoll und klar auszudrücken
Beziehungen bewusst gestalten
Du lernst, Dynamiken in Partnerschaft, Familie oder Freundschaften zu erkennen, und deine neue Position darin zu finden, die echte Verbindung möglich macht – ohne dich dabei zu verlieren.
Ressourcen im Alltag
Du erkennst welche Dinge oder Situationen im Alltag dir Energie rauben und integrierst bewusst Ressourcen in dein Leben, die dir Energie schenken.
Was du in UNFOLD bekommst:
7 Coaching-Sessions à ca. 75min für die Begleitung deines individuellen Prozesses
Im Rahmen des UNFOLD Mentoring treffen wir uns alle zwei bis drei Wochen für eine 1:1 Coaching-Session per Zoom, die zu 100 % auf deine Anliegen und Themen und deinen individiuellen Prozess ausgerichtet ist.
1 Coaching Session à 90 Minuten für unsere gemeinsame Ausrichtung
In unserer ersten Coaching Session nehmen wir uns genug Ram und Zeit um uns gemeinsam auf deine Ziele, Visionen und Wünsche für deinen individuellen Prozess auszurichten und die Basis für die innere Anteilearbeit zu legen.
Begleitender Messenger Support
Stell dir vor, du hast die Möglichkeit, jederzeit Fragen zu stellen, Unterstützung zu bekommen wenn dir im Alltag Herausforderungen begegnen und einfach einen Raum zu haben, in dem du gesehen und auch deine Erfolge gefeiert werden. Ich bin zwischen den Sessions an deiner Seite und untestütze dich mit Impulsen, emotionaler Unterstützung und einem offenen Ohr, wann immer dir danach ist. (Mo - Fr, Antwort innerhalb von max. 24 Stunden).
BONUS:
Neben den Sessions erhältst du geführte Meditationen (Audios), Übungen für deinen Alltag, Embodiment-Impulse uvm. die individuell auf deinen Prozess abgestimmt sind und dich auch zwischen unseren Sessions unterstützen tiefer bei dir selbst anzukommen, neue innere Erfahrungen zu machen und deine Erkenntnisse zu verkörpern.
DEIN INVESTMENT
998 € *
*noch im November, danach regulärer Preis: 1111 €
Bist du bereit alles loszulassen, was nicht zu dir gehört und die Frau zu verkörpern, die du schon immer tief in dir warst?
Wenn du spürst, dass du bereit bist für eine Reise zu echtem Halt in dir selbst, wahrhaftigen Verbindungen und einfach mehr DU SELBST sein,
dann fülle gerne das untenstehende Formular aus.
Ich lade dich zu einem kostenfreien 30-minütigen Kennenlern-Call via Zoom ein. Hier darfst du all deine Fragen stellen, wir schauen kurz auf deine Situation und entscheiden dann gemeinsam, ob mein Angebot das passende für dich ist. Ich freu mich auf dich!