Es ist sicher, du selbst zu sein!
Coaching & Begleitung
für feinfühlige Frauen und Mütter
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Raus aus Überforderung und innerer Unsicherheit, hin zu Selbstanbindung, innerem Halt und einem Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Je mehr wir versuchen, anders zu werden, desto mehr stehen wir der Veränderung im Weg. Doch wenn wir uns selbst wirklich zulassen und annehmen, wer wir sind, entsteht die größte Möglichkeit zur Wandlung.“
Laurence Heller.
Hallo du Wundervolle,
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Wenn du hier bist, spürst du vielleicht:
Etwas in dir will nicht mehr funktionieren. Nicht mehr kämpfen, sich anpassen und alles zusammenhalten.
Du sehnst dich nach einem Leben, das sich wahr anfühlt – nach innerer Ruhe, Verbundenheit und dem Gefühl, endlich du selbst sein zu dürfen.
Und gleichzeitig merkst du:
Du fällst immer wieder in alte Muster.
Du reagierst stark, wo du es nicht willst. Zweifelst an dir. Erschöpfst dich.
Vielleicht bist du viel-fühlend, hochsensibel, neurodivergent – und hast gelernt, dich anzupassen, still zu sein oder „funktionieren zu müssen“.
Vielleicht bist du Mutter – und möchtest dein Kind in seinen Gefühlen begleiten, spürst aber, wie alte Trigger dich aus dem Gleichgewicht bringen und du plötzlich ganz anders reagierst, als du es eigentlich willst.
Was auch immer dich hergeführt hat:
Hier darf alles da sein.
Hier darfst du ganz DU sein.​
Was dich bei mir erwartet
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Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und liebevoll klar – mit Innerer Kind & Anteile-Arbeit, mit deinem Nervensystem, (inneren ) Aufstellungen, Embodiment & achtsamer, individueller Begleitung.
Ich halte dir einen sicheren Raum, in dem du wieder bei dir ankommen kannst.​​
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Du lernst, dich selbst und deine inneren Anteile besser zu verstehen – und mit Mitgefühl zu halten.
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Du stärkst deine innere Sicherheit und verlierst die Angst vor großen Gefühlen.
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Du erkennst alte Bindungsmuster und findest neue, gesunde Wege in deinen Beziehungen.
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Du entwickelst ein Bewusstsein für deine Trigger – und lernst, damit umzugehen, ohne dir oder deinem Umfeld zu schaden.
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Du baust Vertrauen zu deinem inneren Kompass auf: deiner Intuition, deinen Bedürfnissen und deinem Körper.
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Du beginnst, die Frau und Mutter zu verkörpern, die du wirklich tief in deinem Herzen sein willst
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Du erfährst, wie heilsam es ist, dich nicht mehr allein durchkämpfen zu müssen – sondern dich gehalten und begleitet zu fühlen.
Ich bin Hannah,​
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und Psychologin und Mentorin für traumasensible, körperorientierte Innere Kind Arbeit.
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Als feinfühlige Frau mit eigener Bindungstraumageschichte, Mutter von zwei Kindern und Partnerin kenne ich die Herausforderungen, in denen sich so viele Frauen wiederfinden: das Gefühl nur noch zu funktionieren, sich anzupassen, innerlich unsicher zu sein und immer wieder in alte Muster und Traumafolgen aus der Kindheit zu fallen.
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Seit der Geburt meines ersten Sohnes vor 9 Jahren beschäftige ich mich intensiv in Form von Selbsterfahrung und Ausbildungen mit den Themen Innere-Kind- & Anteile Arbeit, Trauma & Nervensystemregulation sowie Embodiment.
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Seit mittlerweile 4 Jahren begleite ich feinfühlige Frauen und Mütter auf ihrem Weg raus aus dem reinen Funktionieren und dem Überlebensmodus – hinein in ihr lebendiges, verkörpertes Frau-Sein.
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In ein Leben, das nicht perfekt sein muss, dafür aber emotional frei, verbunden mit deinem Körper und bereit für authentische, wahrhafte Beziehungen – mit dir selbst und anderen.
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„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“
Virginia Satir